共分享了 3 篇关于「心理」的文章
2022.05.17
every.to
How To Do Hard Things - Superorganizers - Every
本文介绍了一种心理疗法ACT（Acceptance and Commitment Therapy）及ACT框架下的6个核心流程。 有过burn out的经历，非常明白作者说的“how that additional stress had gotten in the way of finding meaning and enjoyment in my work.”，准备开始尝试将ACT实践应用于自己的生活中。
2022.04.18
mp.weixin.qq.com
江同志是如何保持乐观的？
乐观主义有两种，“一种是基于对道路的乐观，认为当下走的路是正确的；另一种基于对结果的乐观，确信事情会有正向的结果。” “真正的乐观主义者，都是行动派。遇到问题不绕道走，积极主动去解决它。” 非常赞同。 但具体到个人层面，自己在乐观主义的另一面感悟是，对时常乐观的人来说，虽然那股热情能感染自己和周边许多人，也需要旁人多提提醒，多些个外部视角和风险提示。
1 / 1