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2022.07.15
book.douban.com
书籍推荐：《给内心的小孩找个家》
评分 ：4星 这本书帮助我更好地理解我的父母和我自己。 比如，我的父亲经常为一点小事动怒，控制欲强。我和我妈深受其苦。现在我理解了为什么他会这般样子。除了遗传基因外，为小事动怒，与其说是事情本身，不如说这件事暴露出他内心的某个需求没有满足，通过发怒这个手段来保护自己（而这个手段是不理性的）。 书中介绍了4种对人很重要的需求：关系需求、独立控制的需求、快乐的需求和认可的需求。还介绍了13种自我保护手段，如攻击、逃避、追求完美、过于迎合他人、过于帮助他人、追求权力、追求控制欲、自恋、伪装欺骗等等。 当我们识别出这些保护手段并不是最佳、理性的方法，比如逃避冲突、一味妥协只会让人觉得好欺负，因此更加欺负你。而是采用更理性的做法：适当时候抗争、反驳。 我还感受到，重要的是找到平衡。比如，过于严格控制小孩和溺爱小孩都是不可取的；一味追求快乐和过着苦行僧的生活也不足取。
2022.05.16
hbr.org
Manage Your Energy, Not Your Time
2007年的文章，非常经典，可以说是个人效率的基石。 这篇文章比作者同款书《全力以赴》写得更清楚。
2022.05.16
www.newyorker.com
A Teacher in China Learns the Limits of Free Expression | The New Yorker
何伟的新作
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