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2022.03.28
weichen.blog
很庆幸冥想拯救了我，我把它也介绍给你。
「你现在内心所有的烦恼，对未来所有的欲望都没有复杂的解法，难就难在你是否愿意踏踏实实去做一件一件具体的事情。」曾经有段时间我的状态很不好，这句话激励我脚踏实地，放下焦虑。现在再读这句话才意识到它说的就是 mindfulness 的能力，一般中文叫正念、觉察（当下）。这是活在当下的能力，能够不受干扰，怀着一颗开放、好奇和善良的心。
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